大便干燥吃什么

有时候我们的身体，会出现干燥的状况，致使大便干燥的情况发生。

当人们面对这个情况时，也是非常痛苦的，因为这个疾病真的让人很难受。

不过大便干燥，也不是不能被治愈，相反我们有很多方法来治愈大便干燥，下面这篇文字就可以帮我们解决大便干燥的问题。

大便干燥可以选择以下几种饮食

1、可以吃梨

其实从治疗痔疮来说，梨和香蕉一样，都富有水溶性纤维，并且其中还含有大量的水分，所以说多吃梨对我们排便通畅，是很有好处的。

如果您已经做了手术，那吃梨就对您的病情很有好处。

2、食用富含粗纤维的一些食物

在我们的饮食中，注重粗、细粮搭配食用，也可以在主食中粗、细粮搭配食用，或者也可以在炒菜的时候，多放一点油。或者是多吃一些粗粮、蔬菜、水果等，有利于治疗大便干燥等情况。

3、柿子

柿子一上市，就会受到大家的欢迎。但是在品尝它的美味时，也不应该忘了柿子具有预防痔疮的作用。

在中医方面，柿子具有清热祛燥的作用。

除此之外，它对预防便秘，缓解大便干结或者出血等，效果都是很不错的；柿子还有缓解高血压和动脉硬化的作用。

4、香蕉

香蕉里面含有大量的水溶性纤维，而水溶性纤维可以调节肠胃道的菌丛生态，帮助益菌生长与抑制害菌生长的，所以它对通便有很大的好处。

5、早晨空腹喝蜂蜜水或者一杯温白开水

这个方法应该是很普遍了，与此同时，这个方法对大便干燥很有作用。养成大便的卫生习惯。一般来说，每个人早晨或早饭后，都应该按时解大便。所以我们要长期坚持，养成按时大便的习惯。

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