脚麻怎么回事

脚麻可能是长时间受寒引起，也有可能是疾病导致的，还有可能是酒精中毒引起的。这三种是引起脚麻的主要原因，所以脚麻了首先要清楚引起的原因，在根据这些原因进行处理。

相信大家都知道如果长期保持某一个姿势不动脚会麻，脚麻可能会感觉非常的沉重，有电击感，还会影响到人们的正常行走，当然引起脚麻的原因有多种，那我们具体来看一下脚麻怎么回事？

一、脚麻的原因

1、受寒：如果一个人长时间待在冰寒地冻的环境中，这样手脚到神经就会失灵，时间久了可能就会没有知觉了，手脚也会有发麻的情况。如果受寒受冻的时间太长了，该部位的组织还可能会坏死导致残废。

2、疾病引起：脚麻可能是身体上的一些疾病引起的，如果平时有中风，风湿病，糖尿病，血栓，血管痉挛等疾病，就可能会导致脚发麻的症状，所以有这些疾病的人群要及时到医院进行正规治疗。

3、酒精中毒：平时经常抽烟喝酒的人群，可能会出现酒精中毒的情况，当然，酒精中毒就会导致脚麻木，所以平时一定要注意少喝酒。

二、脚麻的处理方法

1、多吃含铁丰富的食物：脚麻的时候也可以多吃一些含铁丰富的食物如鸡肝，猪肝，瘦肉，芝麻，黑木耳等食物，还可以吃一些生菜，西红柿，木瓜，山楂等食物对脚麻也是有缓解作用的。

2、多运动：脚麻可能是因为血液循环不好引起的，所以这个时候可以适当的运动身体，活动活动揉一揉也是可以缓解脚麻的情况。

3、中医治疗：如果是一些神经损伤引起的脚麻，这个时候可以通过针灸进行治疗，它同样是可以帮助患者脚尽快恢复正常。

所以如果经常有脚麻的情况出现也不要忽略，可能是一些疾病引起的要尽早到医院检查然后进行治疗，同时也要注意饮食上注意营养均衡，这样能够帮助身体血液循环，促进新陈代谢，可以缓解脚麻的现象。

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