脚麻的最常见的原因，主要还是由于下肢的血液循环不好，可能由于受到了一些压迫情况，造成的脚麻状况。一般适当的活动，不要老是采取同一种姿势能改善脚麻。
可以应用甩腿疗法，一手扶墙先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，用力向后甩动腿部，可以使得麻木很快好转。如果麻木缓解比较慢，可以将手掌搓热用两手掌搓脚心，并适当用温水泡脚保持双脚温暖，可使全身血脉通畅，麻木状况很快好转。
日常可以多食用一些含铁量高的食物，比如像菠菜、鸡肝、猪肝、海带、黑芝麻芹菜、红糖等，增加营养，促进身体的血液循环。
标签：脚麻
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/answer/142334.html
