睡眠障碍的病因及临床表现！
睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间或节律紊乱。
睡眠障碍性疾病包括失眠症、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等。
其中失眠症是以入睡和（或）睡眠维持困难所导致的睡眠质量或数量无法达到正常生理需求，从而影响日间社会功能的一种主观体验，是常见的睡眠障碍性疾病。
病因
失眠可由多种原因引起，常见因素如下。
01 心理因素
生活和工作中的各种不愉快事件造成焦虑、抑郁、紧张时可引起失眠。
02 环境因素
环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。
03 睡眠节律改变
夜班和白班频繁变动，飞行时差引起生物钟节奏变化。
04 日常生活因素
饥饿、疲劳、性兴奋等。
酒精、咖啡、茶叶摄人，睡前饮水过多。
05 药物因素
药物依赖或戒断症状，中枢神经兴奋性药物。
06 疾病因素
各类精神疾病大多伴有睡眠障碍，失眠往往是精神症状的一部分。
各种躯体疾病可以导致失眠，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠orbid insomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
临床表现
女性、老年人更多见。表现为四种类型：
①入睡困难；
②睡眠维持障碍，易醒；
③早醒 （醒后不能再睡）；
④睡眠质量差，次日晨醒后仍困倦，无精力恢复感。
多数患者因过度关注自身睡眠问题产生焦虑，出现紧张、不安、情绪低落，严重者有心率加 快、体温升高、周围血管收缩等自主神经紊乱症状。而焦虑又可加重失眠，导致症状的恶性循环。
西安脑康心理医院医生温馨提示：睡前两小时别喝浓茶、咖啡，尽量不在家里讨论工作，不进行体育锻炼，睡前听听轻柔的音乐，进行正念冥想放松。
失眠症的危害是极大的，一定要引起重视，及时去医院检查，查明病因，日常中做好护理工作，对症治疗。
西安脑康心理康复医院，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，如果你有这方面的问题可以随时来医院咨询，尽早接受规范化治疗，才能有一个香甜美好的睡眠。
陕西治疗失眠症去哪家医院？
西安脑康心理康复医院，诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，如果你有什么问题可以随时来医院咨询。
标签：临床表现,睡眠,病因
