179身高的男性标准三围是多少

很多男性朋友总是为了自己的身材发愁,看到比自己结实、强壮的人总是会有些心理想法,其实这是正常的心理,但大多数人不知道标准的尺寸是多少,所以盲目的减肥、运动等,结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了,更有甚者,使用了一些副作用比较大的产品,带来很多的后遗症甚至落下残疾,我在这里给大家公布一些标准三围的数据,给大家参考。

1 瘦弱:男生1.79米瘦弱体质范围:小于56.88kg,小兄弟,这样有点太弱了吧,要多吃饭,加强营养,加强身体锻炼;偏瘦:男生179cm偏瘦体质范围:小于63.99千克,大于56.88千克,这个体重的兄弟还需多补充营养,多锻炼身体;

2 正常:男性179标准体重正常范围:63.99kg到78.21kg;这是男人中的榜样,是真正的标准身材,需保持哦!超重:男生1.79米超重指标范围:大于78.21kg,小于85.32kg,够壮够结实了,多锻炼身体有望成为标准男人;

3 轻度肥胖:男性179轻度肥胖范围:大于85.32千克,小于92.43千克,注意身体已经发胖了,可以调整饮食规律,多运动,少吃零食;中度肥胖:男人179cm中度肥胖范围:大于92.43kg,小于106.65kg,给胖哥的建议:少吃或不要吃高热量食物,多走动走动,多想点事情,学习跑步,坚持锻炼身体;男179cm重度肥胖范围:大于106.65千克,可能要节制饮食了,加强活动,多出门走走路吧!祝您早日减肥!胸围=身高X0.48＝85.92腰围=身高X0.47＝84.13臀围=身高X0.51＝91.29(身高cm-80)×70%＝标准体重(179-80)×70%＝69.3(KG)

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