枸杞子的作用

枸杞子具有美容养颜或滋补肝肾等作用。

1.美容养颜：枸杞子能够提高皮肤吸收养分的能力，从而达到美白的作用，而且枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素E或黄酮类等抗氧化的物质，有较好的抗衰老作用，所以适量食用枸杞子，具有美容养颜或延缓衰老等作用。

2.滋补肝肾：枸杞子具有软化血管或降低血液中的胆固醇等作用，适量食用枸杞子具有滋补肝肾或益精明目作用。 可以采用直接食用、泡水饮用和熬粥煲汤等办法食用枸杞子。但是感冒、发烧或腹泻的患者，在出现症状时，不要食用枸杞子。等待症状消失之后，再进行食用。

标签：枸杞子,作用