人流对女性的子宫及子宫内膜均可造成伤害，如果想帮助身体恢复，在做完人流后，可以吃些富含植物雌激素的豆类、豆制品，而且人流术后的饮食应当以清淡为主，可以吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，而瘦肉、蛋类及奶类食物也要多吃些，补充人体所需的蛋白质。
做完人流手术之后，短期内不建议吃辛辣、油腻或者过于寒凉的食物，以免影响到身体的恢复，而且术后两周要去医院复查，术后一个月内禁止盆浴、游泳以及性生活，保持阴部的清洁卫生，防止引起生殖道炎症及宫腔感染。
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