骨折病人可以吃一些高能量、高蛋白膳食，这样有助于恢复元气，但宜在骨折两周后食用，骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D。骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏维生素D，因此骨折后要多吃富含维生素D的食物比如鱼、肝脏、蛋黄等，并竟可能的多晒太阳。
维维生素C。富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜有黄花、苜宿、草头、辣椒、甜椒，花椰菜，汤菜、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜。水。
骨折后由于久坐不动容易引发便秘，此时应多喝些水来保持肠道通畅，骨折后两周可补充的饮食有骨头汤，田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、维生素D，还有钙及蛋白质。
骨折五周以上的食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、路金汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒，虎骨木瓜酒等。
标签：骨折
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/life/170215.html
