其实要促进骨折的愈合、骨痂的生长，推荐高钙饮食，可以平时多喝高钙牛奶、乳制品，可以多进食高钙食物，比如大豆、鱼类、虾类、虾皮。
这些食物当中含有丰富的钙离子，可以增加骨量，促进骨代谢，增加骨折愈合的几率。
另外，还可以服用碳酸钙，碳酸钙也有利于促进骨折的愈合。
还可以服用活性维生素D，因为活性维生素D可以促进钙离子在小肠部的重吸收，有利于提高血钙。
还要多晒太阳，充足的紫外线照射可以加速皮肤合成活性维生素D3，从而促进钙的吸收。
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