大部分老年人受到了脑血管疾病的困扰，尤其是50岁以上的中老年人是高危人群，其实只要做好生活中的护理，调整好饮食结构，做好3个套餐检查就能够保护血管平安。
中老年人应做的3大体检套餐，帮你防心脑血管病。
1、绿色体检套餐
对于40岁以上没有吸烟喝酒、压力过大和熬夜的坏习惯，高血脂以及高血压的高危人群，此类人群要做基础性的检查，比如血液常规检查，测量血压，做心电图，腹部B超以及胸片等。
另外也要有针对脑血管的一些检查，比如颈部超声检查，看看颈部血管里面有没有发生斑块，通过超声多普勒检查看看大脑里面的血管是否发生了狭窄。
2、黄色体检套餐
对于高危人群、直系亲属里面患过脑中风、曾经患过冠心病同时放过支架，做过心脏手术患者等要做黄色套餐，需要做头部核磁共振，看看是否出现了陈旧的病灶，另外也要做头部核磁共振血管的检查，看看是否发生了血管狭窄，有没有出现了颅内血管瘤。
除了要检查脑血管之外也要做相关的心脏检查，查看超声心动图，看看心脏的收缩能力，看看有没有大动脉，另外也要看一看有没有先天性的心脏病或者房颤等，因为这些疾病都有可能会导致心脏疾病形成血栓，引起脑血栓。
3、红色体检套餐
曾经患过脑中风的患者、高危人群、发现脑血管狭窄或者颈动脉中有板块的人群，除了要做黄色体检套餐之外，也要做红色体检，要做高分辨核磁共振的检查，看看有没有出现脑出血，同时也要看一看颈部斑块是否处于稳定状态，脑动脉瘤是否容易发生破裂。
对于长时间服用抗血小板药物的人群需要做药物基因组检查，看看药物是否适合自己。
要保持良好的生活状态，科学合理的安排饮食结构，要规律的作息，不能暴饮暴食也不能熬夜。
限制过多热量的摄入，平时多吃一些粗粮，里面含有的膳食纤维能够保持大便的通畅，要控制蛋白质的摄入，每天摄入的蛋白质不能超过300克。
要适当的进行运动，运动减少时就会减慢血流量。要保持积极乐观的心态，不能让情绪过于波动，保证充足的睡眠，定期的去医院做体检。
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