产后多久可做产后瑜伽，需要根据每个产妇的实际情况，比如身体恢复情况等来决定。
根据医生建议，顺产的孕妇可以等到产后一个月后身体恶露排干净及体力恢复以后做瑜伽，剖宫产的孕妇是产后伤口恢复体检后，一般2个月之后就可以开始练习初级瑜伽了。
原因分析
通过怀孕和生产，很多女性都存在身材走样变形，这时练习瑜伽，不少姿势都是比较简单的，很容易完成，而适度的产后瑜伽练习也能帮助产后的女性恢复身体。
建议
建议产后的妈妈先从初级的瑜伽做起，而且最好去专业的瑜伽馆练习或者有专业的瑜伽师指导下练习。
标签：瑜伽,产后
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