2013年全国爱肝日要如何爱肝护肝

爱肝日这一天，今年的，叫戒酒一天，那大家都戒酒一天吧！

其实爱肝护肝，都是要从日常中做起的，如果你有一个良好的饮食习惯，根本就不用担心，也不用去想什么养肝护肝的问题。所以说从我做起很重要。

像，日常生活中，你不抽烟喝酒，注意运动，饮食也比较合理，不会是每顿大鱼大肉的话，都不用很担心肝脏方面的问题的，主要你多吃些木耳、蘑菇等食物，都可以起到一个很好的调养效果。

如果已经出现肝损伤，肝病的人，那就需要好好的调养维护下了，不过一般都是推荐使用一些没有副作用的产品来调养比较好，因为肝有问题的人，最忌讳是使用到有副作用的产品，像中药的养肝片，就没有这方面的担心，可以用来养肝护肝的。

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