1盘点中医戒烟七招
1.戒烟药茶
(1)取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
(2)取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
(3)取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
2.戒烟药贴
(1)将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。
(2)取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。
二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。
3.戒烟膏
取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。
温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。
注意服药期间忌食酸、辣。
4.戒烟糖
取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。
该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
5.戒烟药粉
取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。
戒烟药油 取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3～4次，一般也就不再想吸烟了。
6.戒烟含漱液
用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。
在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。
这种含漱液可以将嗜烟的神经反射弧打断，从而达到戒烟的目的，如此反复3～4天，便会将抽烟的嗜好戒掉。
7.耳穴戒烟
取耳穴肺和气管炎穴，隔日一次针刺，一般2～5次显效，5～10次可戒烟。
2戒烟最有效的土方法
第一种：白萝卜戒烟偏方(详情请点击白萝卜戒烟法) 材料：白萝卜洗净切条，少许白糖，少许白醋，少许陈皮。
白萝卜戒烟方法一：
有专家指出“白萝卜戒烟法”，方法是将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤一下，再挤出苦涩的汁液，加入适量白糖，就可以制成戒烟药了。
每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝汁液，吃后吸烟就会觉得淡而且无味从而不想吸烟，慢慢克服烟瘾，达到戒烟的目的。
专家说，这种白萝卜戒烟方法是萝卜内含的“萝卜酸”起作用。
白萝卜戒烟方法二：
先把白萝卜洗净切条，再加少许白糖和少许白醋，最后加少许陈皮拌匀(陈皮可以去萝卜味的)。
吃了萝卜再抽烟，烟会没味。
这是因为萝卜里面所含的萝卜酸在起作用，长期坚持这样吃可以逐渐地克制烟瘾。
第二种：槟榔戒烟偏方
1. 在槟榔上钻一个小洞，然后把烟油放进去，再把槟榔放进一杯热开水中，泡1小时后取出，闻几下，几天之后，一般你的烟瘾就会大减了。
2. 取新鲜槟榔一枚，用钢针在果上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三日后可用。
想吸烟的时候取出含在口中吸几口果中的盐水汁，连用七日，即可戒烟。
其效果是：再吸烟时就有恶心的感觉为止。
不过，记得要持之以恒，可别坚持了两三天就不用了，贵在坚持。希望大家都能如愿地戒除自己的烟瘾。同时也能对这民间的槟榔戒烟法进行验证是否有效。
第三种：六神丸戒烟偏方(详情请见六神丸戒烟法)
取一粒中成药“六神丸”，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在手腕部的甜味穴上，每天按压几次，七日一换，二手可轮流贴压。
取穴方法：翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是甜味穴。
第四种：针灸式戒烟偏方(详情请见针灸戒烟)
针灸戒烟也算是民间的一种特有方法，不过现在已经广泛应用与医疗了，其实也就是穴位刺激法，以耳针用得最为广泛，一般都采取贴压耳穴并配合体针的方式，另外也有应用体针、电针、穴位激光照射、鼻针及代针丸等。
中医认为，耳并不单纯是孤立的听觉器官，而是一个小的整体，相当于人体的一个缩影，全身各部位都通过经络与耳廓有密切联系。加上整个耳朵神经分布比较丰富，因而通过对耳部某些与人体相对应部位轻缓而持久的刺激，起到调节全身的作用。如果各位想通过针灸这样的戒烟偏方可以去医院做一下了，现在这些方法都已经完全应用于医学了，通过一些调查针灸这样的方法还是不错的。有需要的朋友可以试一下。
第五种：中药食疗戒烟偏方(详情请见中药戒烟的方法)
中药戒烟汤：鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日1剂，分5次饮服，成效颇佳。
中药戒烟茶：鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用，即可达到戒烟的效果。
中药戒烟糖：藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
中药戒烟酒：鱼腥草60克，远志、甘草各20克、地龙、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度的酒中，然后加盖密封半月后饮用。
戒烟时，每次服10～15毫升，每日8～12次。
第六种：生萝卜丝扮白糖戒烟偏方(详情请见生萝卜丝扮白糖的戒烟方法)
萝卜煮熟后其有效成分会被破坏，只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放。且生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物，以防有效成分被其他食物稀释。一般每日或隔日食用2~3两萝卜即可。
另外，生萝卜切丝后拌白糖食用，有戒除烟瘾的作用。
第七种：银耳式戒烟偏方
银耳做菜肴或炖煮，可治疗戒烟后出现的干咳无痰情况。
第八种：食谱式戒烟偏方(主要补助作用)
食谱一：
早餐：牛奶、青瓜、面包
中餐：凉拌海带、菇丝豆腐肉碎、番茄炒蛋、米饭
晚餐：油麦菜、清蒸鲩鱼、土豆肉碎、馒头
食谱二
早餐：豆浆、苹果、菜包
中餐：苦瓜蒸排骨、炒百合芹菜、菜心、米饭
晚餐：眉豆冬瓜汤、木耳蒸鸡、菠菜、米饭
食谱三
早餐：酸奶、玉米、香蕉
中餐：葱花烧豆腐、紫菜蛋花汤、节瓜、米饭
晚餐：萝卜炒肉片、小塘菜、荞麦面
3戒烟后身体有什么特殊反应
口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。
用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。
可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。
不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
咳嗽：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
便秘：许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
头痛：头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
饥饿感：身体吸收食物的能力得到改善。
几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
盗汗：经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。
震颤：手和手指轻微发抖，可持续数周。
口疮：少数戒烟者可出现口腔刺激症状。
牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。
戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
手足痒：这是由循环系统得到改善引起的。
一般不会持续太久。
头皮酸痛：这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
4吸烟给男人带来的几种危害
危害1、饭后一根烟，快活似神仙?
跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。
人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。
饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。
饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。
饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感兴奋，脑袋轻飘飘。
实际上，饭后吸一根烟，比平常吸烟的毒害更大。
饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。
同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。
危害2、睡醒一根烟，神精气更爽?
吸烟的时间、环境、场合掌握不好，更是害上加害，这也是吸烟者的误区。
一早醒来，还没离开床就点燃一根烟，以为这样可以让一天更精神。
专家说：“大家以为这样可以提神，其实不见得能达到效果。
人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，抽烟反而会造成麻醉作用，因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。”
睡醒抽烟，想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，却不晓得经过了一晚后，室内如果空气流通不好，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，健康必定受影响。
另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。
危害3、抽烟不影响生育?
专家说：“抽烟增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有许多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。
另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。
临床经验显示，抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。”
资料显示，男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。
烟瘾较重者，每天吸21至30根烟，其畸形精子发生率显着增高;吸30根烟以上者，畸形精子发生率更高。
吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。
有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸10根烟以上，胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多，死亡率也越高。
丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2。5倍左右。
5不想再被香烟伤害戒烟看这里
一、开始戒烟后会出现的症状你要知道
1、易怒、缺乏耐心、敌意、焦虑、情绪沮丧、注意力不集中、失眠、坐立不安。
2、食欲和体重增加。
体重增加是打算戒烟者通常关心的问题，虽然吸烟者应当被告有体重增加的可能性，但是平均增重5—7磅相对于吸烟所致的健康危害几乎可以不可以忽略不计。
二、男性必知的戒烟小妙招
1、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。
2、避免与烟瘾非常重的人在一起。
3、注意饮食均衡，不要吃太多，多吃新鲜水
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