桃子是日常生活中非常常见的一种水果，它的质量并不高，每100克桃子中只含有48大卡左右的热量。摄入身体之后，这些热量并不会过量的转变成脂肪，不会引发肥胖现象。
而从营养学的角度来讲，这种桃子之中的碳水化合物、果胶、果糖、维生素c、维生素e、钙离子含量比较丰富，在促进新陈代谢的同时可以营养神经、美白皮肤、改善视疲劳，还可以增加骨骼的强度。
标签：桃子,热量
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