元气大伤最突出的表现就是肾气和脾气的虚衰，长时间作息时间不规律，或者是容易疲劳。早衰的病人经常感觉到精神萎靡，怠倦乏力，腰膝酸软。
男性容易表现出耳鸣耳聋，须发早白，牙齿脱落，失眠健忘，尿少，或者是小便频多。女性表现出月经量少，甚至崩漏，不孕不育等问题。还会伤及到脾胃功能，少气懒言，面色萎黄，身体浮肿等亚健康的状态。
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