电子烟常见的危害会导致收缩血管，同时还可能会增加血压，另外对心脏也会造成一定的压力，如果长期吸电子烟，还有可能会引起心脑血管疾病的风险。
电子烟中含有尼古丁成分对身体有害处，同时还包含醇类和甘油等化学成分，对人体的呼吸系统和循环系统的危害比较大，因此最好改掉不良的习惯。
如果经常吸电子烟，平常还要多吃些清肺的食物，尽量避免吃过多油腻或者是辛辣的食物，保持一日三餐定时定量。
日常多吃些当季节下来的蔬菜和水果，保持充足的睡眠。
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