春天是精神疾病,特别是精神分裂症和躁狂症的高发期。由于春季气候不稳定,加上春季气压较低,人体为适应气候的变化,其体温调节中枢——下丘脑就会积极地进行调节。一般说来,正常的人虽然可以适应这种变化,但也容易引起感冒等疾病。
对有精神病病史的人来说,由于精神疾病和某些神经递质或激素的分泌异常有关,温度变化容易导致其体内环境和内分泌活动发生变化,从而导致情绪波动,诱发精神分裂症、躁郁症等多种精神疾病复发。
早症状提示复发信号
睡眠障碍:入睡困难、早醒、多梦、易醒或频繁做噩梦、睡眠时间减少。
情绪化:情绪不稳定、感觉压抑、高兴不起来,或者是情绪高涨、爱管闲事;原本性格温和的人变得脾气暴躁、激动时话多;本来性格开朗爱交朋友的人突然变得沉默少语,不与人交往等。
行为障碍:生活习惯改变,如有些人变得懒散、不讲卫生;有些人过分爱清洁,反复洗澡、换衣服;社交能力下降、离群索居、饮食无节制;有的病人突然说自己病好了不肯再服药。
注意力不集中:做事有头无尾,或者经常忘记重要的事情。
——出现幻觉、妄想或被控制体验:表现为多疑,担心别人害他,或别人议论他,认为周围的人对他又不友好等。
患者自述头痛、乏力、心慌、食欲减退、食欲减退、月经改变。防复发勿随意减药
严格按照医嘱服药,不能随意减药、停药。
未经停药的患者在短期内会复发70%-80%。
患者家属应随时注意这些早期信号,及时了解患者的异常表现并及时就医。
对有过春季复发的精神病患者,在春季到来后最好在医生的指导下进行治疗,比如适量增加药物的用量。
——生活要有规律,每天至少睡眠7-8小时。
注重营养,多吃蔬菜和水果,少吃油腻食品,忌烟酒,少吃辛辣食物。
注重气候变化,适时增减衣物。
多参加户外活动,如散步、慢跑、远足等。
这会增加大脑受到的外部刺激,使病人从过于封闭的心灵中走出来。
长时间坚持体育锻炼,可以改变患者的性格,甚至人生态度。
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