经常感冒

经常感冒，说明身体的免疫功能不太好。由于对细菌病毒等免疫力低下，所以对于病毒的入侵不能及时清除，就容易出现感冒的症状。或者说患感冒以后经久不愈，需要提高自身的免疫功能，平时建议多饮水，适量多活动，每次运动以微汗为度。也不要活动的太厉害，否则并不能增加身体的免疫功能。

饮食方面，应该多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，身体的免疫功能会慢慢的恢复。当然，也可以在医生指导下吃些增强免疫的药物，比如选择玉屏风颗粒，也可以中药黄芪泡水饮。

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