秋季腹泻，如何预防呢？

秋季天高气爽，不再有夏天的闷热了，因此胃口也好了很多，但是有时候吃多了也不是好事，这不老婆就是的，贪吃，就开始腹泻了，我也吃得比较多，很担心和老婆一样，那么秋季的腹泻如何才能预防呢？

1、 不管什么时候，我们首先要注意的就是饮食卫生，不管是春夏秋冬，剩下的粥，或者是其他的食物，尽量不要吃，如果里面包含了细菌，那么很有可能就会引起你的腹泻。

2、 秋天天气转凉，因此不要吃凉的食物，可以对食物进行加热之后再吃。特别是冰箱里的食物，一定要加热之后再吃。

如果你实在是想吃凉的食物，那么也要适当，切不可贪吃，多吃。

3、 如果你已经患上轻微的腹泻，千万不要自己自作聪明，随便吃点药或者禁食就可以了，这是不可取的，这时候你需要做的就是多喝点水，补充水分，这样才能有效的缓解腹泻的症状。

大家出现秋季腹泻的情况时，不要盲目使用收敛药。因为感染性腹泻是自身的一种保护性反应，有助于病原体和毒素的排出。

症状较轻者可以通过饮食和生活习惯来调理，症状较重者应当寻求医生的帮助。

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