问题分析：锻炼自己的心理素质主要是依靠生活中的积累和不断的受挫折和思考，首先摆正心态，做任何事情都付诸自己百分之百的努力，及时最后不成功，也不要气馁，调整情绪，尽量往好处想。
意见建议：不要想着一蹴而就，任何事情都是积累的过程，失败没有什么可怕的关键是接受失败，并改正。
像是青少年可以多进行一些具有挑战性的户外活动，经常参加一些比赛来锻炼自己。或是参加心理素质提升活动。
标签：心理素质,很差
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