开心果是日常生活中比较常见的一种干果,里面含有大量的维生素、脂肪酸、蛋白质,孕妇在孕期是可以吃开心果,能够补充自身新陈代谢所需要的各种营养物质,而且也能够促进胎儿的生长发育。
所以,孕妇偶尔吃开心果,对于调节平衡膳食,以及保持适当营养摄入有着重要作用。
但是,开心果当中往往含有大量的糖分、脂肪,如果过量摄入,会造成营养过剩或营养不均衡。所以,孕妇偶尔吃几个开心果是可以的,不要吃太多,以免加重胃肠道负担,严重的时候会引起恶心、呕吐等各种不适的感觉。
标签:开心果,孕妇
版权声明:文章由 知之问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhzhwenwen.com/life/152348.html