胆小怕事,总胡思乱想,通常是由生理性因素引起,或是由焦虑症、抑郁症等病理因素引起。
若症状持续存在,且伴随不适症状,应及时前往医院心理科就诊,明确病因。
1、生理性因素:患者出现胆小怕事、总胡思乱想等症状,可能是近段时间工作压力较大引起的。
建议尽早改善生活习惯,不要熬夜,调节生物钟,早睡早起;
2、焦虑症:具体病因尚不明确,可能跟遗传因素、精神因素有关,可能会使患者出现胆小怕事、总胡思乱想、坐立不安、烦躁等症状。
一般需要遵医嘱服用阿普唑仑片、地西泮片等药物缓解,同时配合认知行为疗法等心理治疗;
3、抑郁症:可能和应激事件刺激、自身性格等因素有关,可能会诱发抑郁症,表现出胆小怕事、总胡思乱想、情绪低落等症状。
一般需要遵医嘱服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物缓解,配合认知行为疗法、人际关系治疗等心理治疗。
标签:胆小怕事,胡思乱想
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