生理期周期正常多少天

正常的月经周期一般为21-35天，平均是28天。女性正常生理期具有周期性和自限性，出血第一天为月经周期的开始，上次月经和这次月经来的第一天中间间隔的时间，即为一个生理周期，一般为21-35天，平均是28天。

女性生理周期分为四个阶段，通常包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期。

1、滤泡期

滤泡期是由月经来潮的第一天开始计算至排卵日。

这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素浓度不断升高，滤泡逐渐成熟，从而使得子宫内膜增厚。

2、排卵期

排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程，女性的排卵日期通常是在下次月经来潮前的14天左右。这是由于随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移动并向外突出。

当卵泡接近卵巢表面的时候，该处表层细胞会变薄，最后出现破裂。随着卵泡液大部分流出后卵细胞也会排出来，称为“排卵”。

3、黄体期

黄体期是指排卵后开始到月经来潮的前一天。黄体期时间较为固定，在非孕女性中平均为14天，在这个时期卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素维持增厚的子宫内膜，以利受精卵的著床。

若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期也会随月经来潮而结束。

4、月经期

每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。经量为一次月经的总失血量，通常正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。

一般月经期没有特殊的症状，通常由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛。

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