平时压力过大建议你可以多出去跑跑步，听听轻音乐或者说找一个比较信赖的朋友和家人说一下你的压力来源。也可以去看一下搞笑的电影。多和人沟通进行交流，多参加户外运动。
放松心情，也可以爬爬山或者到达山顶时把心里的不痛快大声的呼喊出来。。可以多吃些新鲜的蔬菜水果、粗粮。
标签：释放,压力
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平时压力过大建议你可以多出去跑跑步，听听轻音乐或者说找一个比较信赖的朋友和家人说一下你的压力来源。也可以去看一下搞笑的电影。多和人沟通进行交流，多参加户外运动。
放松心情，也可以爬爬山或者到达山顶时把心里的不痛快大声的呼喊出来。。可以多吃些新鲜的蔬菜水果、粗粮。
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