孕妇可以吃茴香吗

一般不建议孕妇吃茴香。虽然，茴香中含有矿物质，红萝卜素，挥发油等物质，能散寒，和胃，理气。其主要成分茴香油能刺激胃肠血管，促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，有健脾行气的功效，也有缓解痉挛，减轻疼痛的作用。

但作为茴香，同时是一种刺激性非常强的热性调味料，过量食用会消耗肠道内的水分，导致肠道干燥，便秘，增加孕妇的负担，而且辛辣物质会随着母亲的血液循环进入到胎儿体内，所以不建议孕妇吃茴香。

建议饮食以清淡为主，多吃富含营养的食物，避免辛辣，生冷和油腻的食物。

标签：茴香,孕妇