血压高吃什么好

血压高是现代人常见的健康问题，有越来越多的年轻成为血压高患者，因此大家要重视血压高的问题。出现血压高会造成头疼、头晕的现象发生，会对心脑、血管有危害，那血压高吃什么好?

对于血压高的人来说，服用降血压的药物效果最好，比如口服苯磺酸氨录地平片或硝苯地平缓释片可以达到降低血药的作用，也是临床常见的降压药物。

正常情况下，血压正常值范围在收缩压为90mmHg~40mmHg、舒张压为60mmHg~90mmHg之间，若是高于这个正常值范围那么就属于高血压，一般年老的人容易出现血压高的情况。

由于每个人的血压情况不同，所以想要治疗血压高，还应到正规医院检查之后在进行治疗，提醒不要盲目服用降血压的药物，以免产生药物副作用。

对于血压高的人来说除了可以吃降血压的药物之外，还可以通过饮食来控制血压，像芹菜、菠菜、黄瓜、洋葱、冬瓜等蔬菜就是常见的降血压食物，血压高的人可以适量多吃一些，有助于稳定血压，防止血压继续升高。

另外海带、花生、豆类也有降血压的功效，血压高的人吃了可以防止脂肪沉积，可以软化血管。像猪肉、重油、过咸的食物，血压高的人不宜多吃。

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