胶原蛋白和维生素应该可以抗衰老，平时可以通过食疗补充，也可以选择注射法进行补充。
胶原蛋白是皮肤层内比较重要的物质，能起到支撑和美白的效果，有效的帮助增加皮肤的弹性和亮度，一般会选择注射的方式进行补充，需要将胶原蛋白液直接注射在皮肤层内。
维生素也可以起到抗氧化效果，有效的改善皮肤衰老症状时，色素快速被分解掉。如果想要抗衰老平时可以多做医美手术，比如注射玻尿酸或者注射水光针，或者使用激光。
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