月经期间能喝豆浆，豆浆属于植物蛋白，可以保持人体的水分，有助于皮肤的光滑湿润，还能够补充人体的营养，促进的身体的健康和发育，提高机体的免疫力。
豆浆中的植物蛋白可以加快身体脂肪和胆固醇的分解和排泄，延缓血管老化，对高血脂和高血压有很好的预防作用。还有利于排除身体内的多种毒素，预防过度肥胖。豆浆中还含有丰富的植物性的雌激素，含有丰富的维生素B1，B2和烟酸及铁，钙等矿物质。所以豆浆是一种高营养的食品，在月经期能喝豆浆，能够促进身体体力的恢复。
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