恶性肿瘤并不像想象的那样可怕，如何更加有效地进行肿瘤的防治呢？
一般情况，预防肿瘤可以通过三级预防来实现。
北京世纪坛医院乳腺科的副主任李艳萍教授告诉我们恶性肿瘤应该怎样进行预防：
一级预防
又称病因学预防，是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。
如控烟，控制乙肝、人类乳突病毒（HPV）、幽门螺杆菌等可以引发癌症的感染源，以及对饮食习惯、营养、职业危害的干预。
即：倡导健康的生活方式，减少致癌因素。
一是不吸烟，因为吸烟可以导致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌等，危害极大。
二是不酗酒，过量饮酒会伤害人的胃肠道和肝脏，导致胃癌和肝癌。
三是不吃高脂、高糖、高热量饮食，保持正常体重。不吃发霉、变质的食品，少吃腌制的食品。
四是尽量避免暴晒，减少皮肤癌的发生。
五是要坚持锻炼身体，保持乐观的情绪。
健康豁达，对预防肿瘤十分重要。
80％以上的癌症是环境及生活方式所致。因此，健康的生活方式、良好的生活习惯是个人应对癌症最为有效的武器。
宫颈癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的癌症，人们可以通过疫苗、抗生素、先进的医学措施、掌握简单的干预方法等手段来减少感染，从而预防相关癌症的发病。
人体所患的恶性肿瘤约有75％以上发生在身体易于查出和易于发现的部位。多种肿瘤都可以通过健康检查、肿瘤普查以及定期的随访而早期发现，早发现、早诊断、早治疗是提高癌症治愈率、降低死亡率的关键。
二级预防
又称临床前预防或“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗等有效手段来减少癌症病人的死亡。
40岁以上的成年人应该每年体检一次。
癌症如能早发现、早诊断、早治疗，疗效好，远期生存率高，大多数病人可以获得根治。因此，及时体检是一种有效而经济的健康投资。
世界卫生组织专家提出了恶性肿瘤的“十个”早期征兆，提醒公众注意。
比如：身体出现硬结或肿块、食道有异物感、持续性消化不良、干咳或痰中带血、原因不明的大便带血、无痛性血尿、不规则阴道出血、久治不愈的溃疡、原因不明的体重减轻或低热等都是癌症的早期信号，如发生这些症状应高度警惕，立刻检查治疗。
留心自身发出的“报警信号”同样可以达到“早”期发现。
三级预防
又称临床预防或康复性预防，是指以延长生存及提高生活质量为目的而进行积极综合治疗，并预防癌症复发和转移，防止并发症和后遗症。
即对已经确诊的癌症病人进行积极的医学治疗，争取获得最佳疗效。即使是晚期病人，也可以帮助他们减轻痛苦，改善生活质量，延长生存期。
癌症中的三分之一是可以预防的，三分之一可治愈，三分之一可缓解症状、延长寿命，我们不但要提倡“三早”，而且提倡“三前”——癌前发现、癌前诊断、癌前治疗。
通过对生命的关爱，科学防癌，我们的生活一定更加美好。
医师简介
李艳萍 北京世纪坛医院乳腺科副主任医师
专长：乳腺良、恶性肿瘤的诊断、治疗与研究。
完成各种乳腺癌根治手术近两千例，具有丰富的临床经验。擅长乳腺癌个体化治疗、内分泌治疗及新辅助治疗。
出诊时间：周一下午、周三上午
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（责任编辑：王怡群）
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