莓茶可以增强人体免疫力，能分解血栓，养护血管、恢复血管弹性等。适合体质虚弱者及免疫力低下者服用。
莓茶有比较丰富的微量元素，比如钙、铁、锌、镁等以及黄酮类化合物等，喝茶也是会对身体有一定的好处。也可以在经期喝茶，不会因为喝茶而对月经造成影响，引起月经量多或者是月经时间延长等。
但是在孕期不建议喝茶。如果女性有高血压、低血压、高血糖等情况，也可以服用莓茶来进行保健。可以将莓茶当作是一种保健茶饮，但是如果想要治病的话，还是要听取医生的建议。
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