什么是肝火

肝火属于中医临时，一般是由于肝经活动这一现象。肝火旺盛及患者长期心情不佳、精神压力过大，再加上不注意饮食等多方面的原因，相互影响形成的一种病症。患者经常性的表现为应用严重口苦、咳血。有部分患者甚至经常性的会出现大便秘结、舌苔发红等。

如果经常在生活中莫名的感觉到心情不好，容易发脾气，睡眠质量也比较差，但是又没有什么过多的精神压力，有些时候就需要考虑是不是肝火的原因，如果肝火过于旺盛，会出现这些不适症状。如果发现肝火旺盛，需要通过饮食或者是药物等方法进行调理。那么什么是肝火？

一、什么是肝火

肝火属于中医名词，一般是指肝经火胜这一现象。肝火大一般是由于患者长期心情抑郁、过多积聚与肝部所造成的。相应的临床表现有很多，患者经常性的会有易怒、胁痛、口苦咯血、脉弦数等症。有部分患者大便秘结，舌红苔黄等。

二、去除肝火的方法有哪些

1.多喝柠檬水

多饮用水能够加快人体新陈代谢速度，排出体内过多的毒素，减轻肝脏过重的负担。尤其是对于肝火旺盛的患者来说，多喝柠檬水可以去除肝火。

2.经常做按摩

身体处于平躺姿势时，按摩胆囊、肝脏部位，这样有助于促进肝脏部位血液循环，改善全身代谢功能。

3.补足矿物质

去除肝火还应该注意，确保自己正常饮食中有足够的钙、钾、锌、硒等元素矿物质。这样能够调节肝脏作用，激活肝脏功能。

4.常吃紫甘蓝

卷心菜、紫甘蓝、芝麻菜等都属于十字花科蔬菜，经常性的食用能够增强身人体正常的排毒功能，去除肝火旺盛这一情况。

5.绿豆

绿豆具有非常好的降火作用。绿豆性寒、味甘，具有清凉解毒等多种功效，肝火旺的人多喝绿豆汤、绿豆粥是非常有好处的。

6.菊花茶

降肝火可以选择饮用菊花茶，每天能泡一杯，不仅具有降火的作用，还能明目、提神，好处非常多，但是寒性体质的人要注意少喝或加入红糖再喝。

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