儿童营养早餐搭配有哪些 如何给孩子做营养早餐

我们都知道一日之计在于晨的道理，因此早餐的摄入对于我们每一个人来说都非常重要。因为一顿营养均衡的早餐每天就能满足孩子30%的能量，作为孩子的父母一定要足够重视早餐对孩子的重要性，必须坚持每天吃早餐。那儿童营养早餐搭配有哪些？如何给孩子做营养早餐？下面我们一起来详细了解一下！

儿童营养早餐搭配有哪些？

(1)鸡肉青菜粥

说到儿童营养早餐搭配有哪些这个问题，推荐这款鸡肉青菜粥，首先准备好鸡胸脯碎肉、粳米、绿叶青菜、鹌鹑蛋等材料，接下来将粳米煮粥备用，鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开;

最后出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

(2)奶香麦片粥

粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;坐锅点火，加入600克高汤煮沸后，再转入小火熬煮成粥;在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸;加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗即可。

儿童营养早餐搭配有哪些？

奶香麦片粥的营养非常丰富，而且喝下去暖心暖胃，是非常不错的儿童早餐推荐。

(3)白菜粥

将大白菜择洗干净，切成粗丝;姜洗净切成丝备用；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内；取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸；改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐，味精拌匀;将粥再略煮片刻即成。

以上就是关于儿童营养早餐搭配有哪些的相关内容介绍，其实儿童营养早餐搭配有很多，妈妈们只要稍微花一些心思，就一定能让孩子吃上营养满满的元气早餐的。

孩子的健康成长对于每个家庭来说都是重中之重的事情，只有这样才能让他们越来越长成为对社会有用的人。

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