樱桃上火吗

樱桃这种水果是多数人都喜欢吃的，酸酸甜甜的味道很是开胃，而且对身体也有诸多好处。

但是樱桃吃多了很容易上火，导致身体出现一些因为上火引起的疾病，因此存在上火症状的人是不适合吃樱桃的。

还有一些湿热体质和支气管病人都是不适合吃樱桃的，避免加重病情。

樱桃的口感是非常好的，含有非常丰富的营养，可以给身体提供多种必须的营养。而且樱桃的颜值也非常的高，鲜红欲滴，看起来非常有食欲，多数女性朋友都非常喜欢吃。

但是有很多人说樱桃吃多了之后会导致上火的情况出现，会影响身体的健康，那樱桃上火吗？

1、樱桃上火吗

樱桃性质温热，还有助湿热的作用，正常人如果一次性过量食用的话，确实可引起上火的症状。

因此存在上火症状的人是不能吃樱桃的，以免加重上火的病情状。

比如经常存在小便池赤黄、口舌生疮、眼屎分泌、咽喉肿痛等症状的人，都是内火比较大的，都要避免食用樱桃。

而且湿热体质的人，平时也最好不能吃樱桃，由于樱桃容易上火，会恶化湿热的体质而危害健康。

还有一些支气管炎、支气管扩张或肺结核等阴虚热盛的人，最好也不要食用樱桃，会导致病情恶化，不利于病情恢复。

2、樱桃的功效

生活中大部分人还是很适合食用樱桃的，樱桃的营养成分其它众多的水果相比较起来，含铁量非常的高，每百克樱桃中含铁量可以多达5.9毫克，在众多的水果当中占比遥遥领先。

适量的使用一些樱桃，可以预防缺铁性贫血。

而且樱桃中含有的其它营养成分也很多，如丰富的胡萝卜素、糖、枸橼酸、酒石酸及微量元素铁、磷、钙等，具有抗氧化、祛风湿、美颜美容、预防贫血等功效。

另外樱桃中的胡萝卜素也要比葡萄，苹果等水果多出四到五倍，对人体的视力健康和身体健康有着不容忽视的作用。

此外樱桃中还含有丰富的维生素B以及丰富的维生素C等，可以提高身体的免疫力，预防身体出现各种疾病。

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