36小时不睡觉会怎样

如果36小时不睡觉，偶尔一次通常不会有事。但是如果经常熬夜，总有几十小时没有睡觉，有可能危害健康，引起内分泌失调、神经系统受损、肝脏受损、心血管系统受损，严重时可危及生命安全。

1、内分泌失调：如果经常36个小时不睡觉，可使人体内分泌失调，激素水平失常，可造成体重超标等情况。

2、神经系统受损：如果36个小时不睡觉，可使机体长期处于疲倦、精神高度紧张状态，进而出现注意力分散、记忆力减退、晚上难以入眠、精神萎靡等症状。

3、肝脏受损：熬夜通宵易伤肝，36小时不睡觉可使肝脏代谢功能下降，使体内毒性物质显著增加，对健康不利。

4、心血管系统受损：如果36个小时不睡觉，可能会使心肌细胞受损，使脑部细小动脉血管萎缩，引起血管内皮细胞受损，进而使血管粥样硬化形成，引起血管进行性狭窄和堵塞，易引发多种心脑血管疾病，甚至引发猝死。

睡眠是人体进行自我修复的过程，因此保证充足的睡眠十分重要。建议平时注意劳逸结合，避免熬夜。若存在失眠，建议及时到医院神经内科就诊，完善心理测量评估等，明确原因后再遵医嘱进行规范治疗。

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