吃什么补白细胞

如果你出现乏力、淋巴肿大以及经常会感冒、食欲减退症状的时候，你就要考虑是否是因为白细胞减少而导致的，长时间没有进行治疗甚至会引发败血症的现象，因此及时发现积极治疗是非常重要的，也可以吃一些食物补白细胞。

大枣、阿胶以及花生是促进白细胞恢复的首选，可以适量的食用，能够有效的缓解因白细胞减少而引发的一系列症状。可以食用高蛋白的饮食，既可以补白细胞。也能够普提高机体的抵抗力，例如瘦肉、猪蹄以及动物的肝脏等里面的蛋白质含量都比较丰富，可以根据自己的喜好制定营养均衡的膳食。在早上空腹的时候可以食用海参，坚持食用白细胞的数量会很明显的增加。

除此之外，甲鱼、燕窝、银耳等食物也是可以有效地补白细胞。

白细胞比较低的人群因为体质比较虚弱，还极易受到外界物质的侵害，因此，在保证身体健康的前提下，可以进行适当的锻炼，既有助于增强自己的免疫力抵挡有害物质的入侵，同时也能够养成良好的生活规律，也多注意休息，有助于身体更好更快的恢复。

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