脚底脱皮怎么办？

脚底脱皮怎么办？脚底脱皮在春夏季节发生的较为频繁，很多人都会发生脚底手掌脱皮的情况，很多人会纳闷，我又没有手足癣，为什么脚底会脱皮呢？

脚底脱皮是怎么回事呢？

脚底脱皮罪魁祸首1：脚气

脚癣欲称“脚气”，中医学称为“脚湿气”，是一种浅部霉菌感染的皮肤病，它可分为干性和湿性两种类型：干性主要表现是脚底皮肤干燥、粗糙、变厚、脱皮、冬季易皲裂；湿性主要表现是脚趾间有小水泡、糜烂、皮肤湿润、发白、擦破老皮后见潮红，渗出黄水。

两者都具有奇痒，也可两者同时存在，反复发作，春夏加重，秋冬减轻。

治疗原则：

1、皮损局限者以外用疗法为主，常用抗真菌制剂有咪唑类霜剂或软膏，亦可联合其他抗真菌制剂交替使用；

2、皮疹泛发顽固者，可选用系统抗真菌药治疗，目前多用斯皮仁诺或疗酶舒；

3、对同时患有系统性疾病如糖尿病、免疫缺陷病者要一并治疗。

自疗注意事项

1、 保持足部清洁、干燥、勤洗脚，勤换鞋袜。

2、对脚部多汗经常穿长筒靴，胶鞋者，可在鞋袜内撒足癣粉。

3、不可用手抓脚，以免染上手癣。

4、选用外用药宜两药交替使用，同一种药不宜久用。

5、痊愈后，每周涂药1次，天热更宜坚持。

脚底脱皮罪魁祸首2：干燥

足部因为走路以及穿鞋关系，容易造成角质层变厚，干燥粗糙的现象就会产生，因此脚底肌肤也要特别保湿。

五步小心腿部日常护理

1、美腿足浴

在足浴桶加入热水，水要满过脚踝上的一拳左右，足浴时，双脚互相推揉。

滴入2滴精油。泡上十五分钟，可以快速促进脚部血液循环，消耗多余热量，缓解足部压力，加速排毒。

另外精油有着驱除疲劳，美白作用。

2、足部去角质

先用热水泡脚，泡着脚跟皮肤柔软，用磨脚石轻轻磨去硬皮，再用足部去角质霜，在肌肤揉搓约5分钟，去除老皮，加入2滴润肤精油，保湿润足。

自制足部去角质霜：将同等分量的红糖、蜂蜜加上1-2滴精油混合后即可成为去除死皮。

3、按摩双脚

洗完脚之后按摩双脚，可以加强血液循环。不仅可以保养足部，还有利于全身健康。

先在脚上擦上乳液，脚背和脚底都不能忽略哦，然后再按摩脚心，右手擦左脚，左手擦右脚，以摩擦发热为准。

4、营养润足

长期干燥没有去过角质的脚后跟，因为角质层过厚，所以容易出现龟裂现象，要想改善这种情况，需要每日涂抹护足乳。

涂抹护足乳后，用热毛巾裹住，保持热度，更容易让营养吃进去。等待二十分钟之后拿掉毛巾即可入睡。每周坚持做一次足部SPA。

5、滋润小腿

小腿肌肤经常被忽视，小腿肌肤十分干燥，用身体乳液涂抹小腿，可以提高润泽度，用保鲜膜将小腿肌肤包住，保持五分钟，撕掉保鲜膜，由上而下按摩足部与腿部，多按压腿部和足部穴道，可以帮助淋巴排毒。

脚底脱皮罪魁祸首3：缺乏维生素

手脚有轻微的脱皮，有可能是饮食营养不均衡、缺乏维生素造成的。

例如维生素A，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏会引发皮肤干燥和脱皮。

儿童多见此种脱皮。

缺乏维生素对策：

如果确诊缺乏维生素，就要注意饮食营养均衡，可以适当补充维生素。可以吃维生素含片，也可以吃含有维生素的食物。

脱皮可能缺乏的是维生素A或维生素B，不要偏食、挑食，可以多吃粗粮或动物的肝脏等食物。

同时，皮肤异常与维生素有一定关系，但补充维生素只是辅助治疗的方法之

一，还需要其他的方法来治疗和补充。不要以为简单补充维生素就可以了事。

（责编：吴燕 ）

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