你好，根据你的描述，认为工作压力大，最主要的感受就是自己应接不暇，感觉身体承受不了，进而影响精神状态，无论是放松还是睡觉，最首主要的目的就是让大脑大脑得到休息，从而更加精力充沛。
建议保持良好身体状态，才能让自己拥有自己最好的状态。 还有就是不要给自己无形的加压，在遇到难题时，主动寻求帮助，是最有效的解决方法，俗话说三个臭皮匠赛过诸葛亮。
标签：压力,减少
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