经期可以喝茶吗

随着时代的的变迁，人们越来越注意养生，对于吃喝尤为看中。

茶是中国传统产业，在中国也很受广大人名的青睐。不分男女，不分老弱，都会去喝茶，品茶。除去它的功效外，还因为它的清香。

可是，女性经期可以喝茶吗？

1.茶叶的成分

喝茶对身体好，这个是人人都知道的，可是它到底含有那些成分，却不被众人所熟知。

茶叶中主要的有机成分有百分之六十一的果胶质，百分之二十四的纤维素，还有百分之十七的蛋白质。这是茶叶最主要的组成成分。

茶叶中还含有抗氧化的茶多酚，这是好多女性朋友都喜爱的。

2.茶叶的功效

爱美的人们都会知道，茶叶最显着的功效就是抗氧化。而熬夜需要提神的朋友们也会知道，不光只有咖啡可以提神，茶叶也可以，茶叶有提神醒脑，清头目的功效。

对于肠道不好造成口臭的朋友们更是福音，它还可以帮助人们清新口气。

除了这些，它还可以利尿，减肥美容，降血糖，降血脂，保护牙齿等等功效。

3.在经期内喝茶的影响

茶叶的功效有很多，那么它是不是针对所有人群都合适呢？当然不是，就像在女性经期就不可以喝茶。

茶叶的提神醒脑，清新口气等等，无不与经期相冲撞。

女性在经期需要足够的睡眠，而且不可食用凉性食物，而茶叶恰好撞在枪口上，所以在经期万万不可喝茶水，不然会对经期产生不好的影响。

茶叶的功效万人都喜欢，但是它并非适用于每一个人，每一个时间段。所以饮茶时，一定要注意何时何地个人方可饮用。

女性的经期是女性最疲惫的期间，所以女性朋友一定要记住，在经期最好不要喝茶。

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