橄榄油的作用

橄榄油相信大部分的女性同志都是知道的，并且对它的一些功效还是非常了解的。

一半的情况下女性同志们都是用它来美容的，因为橄榄油可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤的皱纹淡化，它还有养护秀发的作用。

当然橄榄油的作用还是有很多的。

橄榄油的作用

1、淡化皱纹

橄榄油能促进皮肤的新陈代谢。

用橄榄油2滴加入芦荟胶内，涂在眼角及细纹处，可减少皱纹，不用冲洗，直接上妆，可达到神奇的淡化皱纹的效果。

2、养护秀发

橄榄油天然，纯净，清爽，保湿滋润。

洗发前，将适量的橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。或者洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。

3、促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

4、提高内分泌系统功能

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。

这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。

5、对骨骼系统的益处

橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。

标签：橄榄油,作用