得了过敏性鼻炎后,可以通过饮食的调理缓解病情,比如可以常吃金针菇,胡萝卜,蜂蜜,柠檬等;也可以通过吃山药薏米柿饼粥,红枣苍耳汤,杞枣粥,葱白红枣鸡肉粥等食疗方法缓解病情,坚持就有效果。
有人对花粉过敏,所以在春暖花开的季节,很容易出现过敏性鼻炎,此时不但会有鼻塞症状,还频频的打喷嚏,特别的难受。
出现过敏性鼻炎后,除了服用药物进行治疗之外,合理饮食也有缓解的作用,那么,过敏性鼻炎吃什么好呢?
一、过敏性鼻炎吃什么好
1.金针菇
因为金针菇,可以促进身体中重金属的排泄,让身体中的毒素、废物减少,这对于过敏性鼻炎也有一定的缓解作用,所以过敏性鼻炎发作时,不妨多吃一些金针菇。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,这种营养物质,可以提高身体的免疫力,抵抗力提升了,过敏性鼻炎的病情,也能得到一定的缓解,所以过敏性鼻炎患者,应该常吃一些胡萝卜。
3.蜂蜜
因为蜂蜜不但能美容养颜,还具有排毒的作用,所以常吃蜂蜜有益健康。
再加上蜂蜜中的蜂毒可以抗过敏,所以每天喝一杯蜂蜜水,还有助于缓解过敏性鼻炎的症状。
4.柠檬
因为柠檬中含有丰富的维生素c,能提高身体免疫力,所以过敏性鼻炎患者,适当的吃一些柠檬提高身体抗病能力,对于过敏性鼻炎的缓解也有一定的帮助。
二、过敏性鼻炎的食疗方法
1.山药薏米柿饼粥
如果是因为脾肺气虚,导致的过敏性鼻炎,患者可以经常用山药,薏米,柿饼一起煮食用,对于病情的缓解能起到一定的帮助。
2.红枣苍耳汤
用红枣和苍耳子一起加水煮汤饮用,对阳虚型过敏性鼻炎有一定的缓解作用。
3.杞枣粥
用黄芪,粳米,大枣煮粥,最后加入适量的红糖搅拌均匀食用,对于气虚型的过敏性鼻炎有缓解作用。
4.葱白红枣鸡肉粥
用红枣,连骨的鸡肉,生姜,粳米煮粥,粥煮熟后加入葱白和芫荽调味食用,对于因为风寒导致的过敏性鼻炎,有一定的辅助治疗作用。
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