感到身体被掏空，往往是由于过度劳累的表现，例如长期熬夜没有得到休息，饮食营养不能满足身体需求，性生活不节制导致性生活过度，精神疲劳，神经衰弱等等，都会有身体被掏空感。
可建议注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。多吃些高蛋白质、高营养的食品，如牛奶、瘦肉、虾皮、核桃仁、排骨鸡汤等，也可多吃些新鲜蔬菜、水果。中药可选用肾宝片、黄芪精口服液进行调理。
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