一般矿物质是属于在很多食物里面含量非常丰富的营养成分。
别说生活中常见的青菜类以及深色绿色蔬菜，包括粗粮，黄豆，花生的都含有丰富的矿物质，矿物质对人体的机能是起到能量以及补充的作用。
矿物质也可以从动物肝脏中获取。平时摄取矿物质也需要注意量。
标签：矿物质
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一般矿物质是属于在很多食物里面含量非常丰富的营养成分。
别说生活中常见的青菜类以及深色绿色蔬菜，包括粗粮，黄豆，花生的都含有丰富的矿物质，矿物质对人体的机能是起到能量以及补充的作用。
矿物质也可以从动物肝脏中获取。平时摄取矿物质也需要注意量。
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