刮痧后注意事项

刮痧后注意事项通常需要多喝水，短时间内不要马上洗澡，饮食上吃清淡的食物。

刮痧是一种中医疗法，主要是让专业医师在身体的某个部位使用刮痧板来回的刮除可以起到帮助排除体内瘀滞毒素的情况，同时可以改善血液循环，起到了净化血液和增强身体免疫能力的效果，但是在刮痧之后一定要注意后期恢复。

1、多喝水：刮痧的时候很可能会导致身体内有一些水分被丢失掉也会被消耗掉，所以刮痧之后需要多喝温水，多补水可以促进身体的新陈代谢，也能及时补充，在刮痧过程当中出汗流失掉的水分同样可以加速代谢产物的排出。

2、不能马上洗澡：刮痧也是一种中医疗法，刚刮痧之后身体上的毛孔会处于开放状态，短时间内不能洗澡，否则很可能会出现风寒侵袭，也可能会伴随着感冒发烧的症状，需要等待皮肤毛孔闭合恢复原状之后才可以洗澡，大多数需要等到一天或者两天时间。

3、吃清淡食物：刮痧能起到活血化瘀的效果，让身体更加舒畅，但是刮痧之后尽量选择吃些清淡的食物，避免吃辛辣刺激性食物，导致刮痧部位感染。

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