肝脏不好吃什么好

最近我查出来有早期的肝硬化，怪不得整个人都觉得没有力气，很虚弱，脸色特别差，还好尽早的去医院检查了一下，在医生的帮助下正在进行治疗，医生说只要现在积极的治疗，病情还是能够控制住的，不过不得不注意保护肝脏，不敢乱吃药，也不敢乱吃东西，只是对这方面没有特别的研究过，所以不知道该吃什么比较好，如果吃错了东西，怕对肝脏造成负担，使病情加重，肝脏不好吃什么好呢？

1、 一般来说，如果肝脏不太好的话，饮食原则是选择低脂肪、高蛋白、高热量、高维生素的食物。

多吃一些清热解毒帮助身体排毒的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，比如西红柿、芥菜、马铃薯、黄豆、蒲公英、荠菜、菠菜、胡萝卜，大蒜等。

2、 由于肝脏疾病患者会有食欲不振的症状，所以应该多吃高热量、高蛋白的食物，多补充营养，比如平时可以多吃鱼虾、牛奶和豆制品等，适当的吃些动物肝脏。

还要注意不要吃辛辣刺激的食物，油腻的食物也不能吃，不然会使病情加重。

3、 肝脏不好的患者之所以不能吃油腻的食物，是因为肝功能下降而使脂肪代谢出了问题，所以平时一定要注意。

另外有些食物对肝脏有保护作用，比如荔枝具有很好的增强肝功能的作用，五味子具有清热解毒的作用，是很好的养肝食品，其次还有木瓜、乌梅等对于肝脏都有很好的保护作用。

肝脏不好的患者还要注意不要喝酒吸烟，不能熬夜，平时要注意养成健康规律的生活习惯和方式。

注意调整好自己的心情和情绪，建立良好平稳的心态。

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