睡前喝红酒确实有助眠的作用,而且还可以促进胃肠道的血液循环,但是要注意不要喝得过多,会导致胃肠道受到刺激,晚餐时要吃清淡的食物,不要做剧烈运动,会对胃肠道造成刺激,影响睡眠质量。
标签：睡前,红酒
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睡前喝红酒确实有助眠的作用,而且还可以促进胃肠道的血液循环,但是要注意不要喝得过多,会导致胃肠道受到刺激,晚餐时要吃清淡的食物,不要做剧烈运动,会对胃肠道造成刺激,影响睡眠质量。
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