苹果醋的功效与作用

苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的醋，再兑以苹果汁等原料而成的饮品。其口味酸中带甜，可消解原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。且具有保健、护肤、消除疲劳等功效。

接下来就为大家具体说说苹果醋有哪些功效与作用。

苹果醋的功效与作用

1、促进消化

苹果醋具有促进消化的功效。苹果醋中富含醋酸，有很强大的促进消化的功能。对于消化不好的患者来说，适当食用一些苹果醋有很好缓解效果。

2、消除疲劳

苹果醋中含有丰富的有机酸，可促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。

对于经过长时间劳动的上班族和剧烈运动的运动员来说，苹果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。

3、排毒养颜

苹果醋中含有一种特殊物质果胶，能减少肠内不良细菌的数量，从而帮助有益细菌繁殖，因而能起到肠道排毒的功效。

且苹果醋中含有的维生素、抗氧化剂，可清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而可起到美容养颜、延缓衰老的作用。

4、软化血管

苹果醋中含有的果胶、维他命、矿物质及酵素中的酸性成分，能疏通软化血管，杀灭病菌。可有效预防心血管疾病，增强人体抗病毒能力。还有助于排除关节、血管及内脏器官的毒素。

5、提高抗病能力

苹果醋中富含人体必需的十八种氨基酸，包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素，如钾、钙、锌、镁、钠、铜等。可起到降低胆固醇、开胃护肝、提高人体抗病能力的作用。

以上就是关于苹果醋的功效与作用的介绍。此外，苹果醋还是减肥瘦身的辅助料，能起到快速分解脂肪的作用。但需注意糖尿病、胃酸过多、胃溃疡患者不宜食用苹果醋。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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