高三学生吃富含血糖、蛋白质等食物进行补脑。
血糖是大脑的直接能量来源，保证大脑的血糖供应，才可以保证大脑的兴奋度，因此每天要吃够主食，并且主食中应该有1/3是粗粮，以保证血糖的缓慢持续上升。
另外需要摄入足够的蛋白质，蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还可以起到活跃脑细胞的作用，富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶、大豆及大豆制品。
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