喝羊奶可以美容养颜、强健体魄，改善骨质疏松症、健胃整肠、改善营养不良、改善胃肠。
羊奶中含有钙的含量是牛奶的1.3倍。含有丰富的上表皮细胞生长因子，可以养颜、细白皮肤、改善皮肤粗糙干燥、角质化。
羊奶中还含有200多种营养素和生物活性物质：乳酸、氨基酸、维生素、矿物质等，对发育中的小孩及青少年骨骼的成长有明显的帮助，对预防老年人骨质疏松症也有显著的作用。
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