孕妇便秘吃些什么

孕妇由于体质的特殊性，在孕期比较容易出现便秘的症状，出现便秘之后可以通过饮食的方式来进行调理，饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，粗纤维的食物，比如麦片，也要多饮水，要多运动，避免进行剧烈的运动，不要长时间的久坐或者是久卧，在水果方面可以吃苹果，苹果里面含有多种的维生素，矿物质，苹果酸，鞣酸以及细纤维等，苹果对于肠胃功能调节也具有一定的功效，可以有效的改善便秘的症状，也可以选择吃奇异果，梨，西红柿，火龙果等这些水果，只要注意别吃一些辛辣刺激性的，容易上火的食物尽量的清淡有营养易消化饮食，要有定时排便的习惯。

在妊娠的中晚期，随着胎儿的长大，腹腔、盆腔的压力会增加，从而导致便秘的出现。

建议养成良好的排便习惯，每天定时定点排便，注意创造一个宽松的环境进行排便，不要在一个很紧张的心情和环境下排便。

最重要的一点要清淡饮食，多食用富含膳食纤维的食物，比如蔬菜水果等，少食用辛辣食物，这些都有助于顺利的排便。如果以上办法做完还是很难排便，可以使用开塞露协助排便。

孕妇便秘大便出血需要根据出血的颜色来进行判断。

1、如果大便出血是鲜红色，不与粪便混合，或者是黏附于粪便的表面，或者是排便的时候有滴血的现象，一般是直肠、肛管的病变，出血主要见于痔疮、肛裂以及直肠的肿瘤。

2、如果是粘液脓血便，一般是结肠的病变引起。

3、如果大便出血伴有黑色的粪便，是上消化道出血的表现，见于急慢性胃炎或者胃溃疡。

4、孕妇便秘大便出血，一般是由于怀孕以后子宫增大压迫下腔静脉，导致静脉回流受阻，出现痔疮导致大便出血的可能性大。需要到医院肛肠科就诊。

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