哺乳期可以吃雪糕吗

对女性来说，十月怀胎，分娩后要坐月子，还要迎来漫长的哺乳期。

不管是坐月子还是哺乳期，女性朋友都要注意自己的日常饮食。

尤其在哺乳期，妈妈吃的东西多会通过奶水传给宝宝，如果妈妈饮食不当，会对宝宝造成伤害，因此妈妈们一定要高度重视这个问题。

一、哺乳期可以吃雪糕吗

哺乳期女性在饮食方面要严格要求，饮食方面要讲究，饮食要健康清淡。通常情况下，建议哺乳的女性不能吃雪糕。

由于雪糕属于冷冻食品，哺乳期女性食用雪糕不仅会对自己的肠胃造成损害，还会给宝宝过奶，如果宝宝肠胃功能不佳，容易出现腹泻等症状，所以哺乳期的女性最好不要吃雪糕。

二、哺乳期忌食食物

1、生冷性食物忌吃:和雪糕一样，生冷食物忌吃。

宝宝的健康不利于宝宝的健康，因为生冷食物容易给肠胃造成刺激。

2、乳汁分泌抑制的食物不能吃:处于哺乳期的女性需要喂奶，所以要适量吃催奶的食物，但是切忌吃韭菜等会影响乳汁分泌的食物，比如韭菜等。

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